Archive for Februar, 2015

Neues aus Woche 4 von den Inselbewohnern…

Uns kommt es eigentlich noch gar nicht so lange vor, aber wir sind nun bereits ein Monat auf Lanzarote. Wir bekommen in letzter Zeit öfters die Frage zu hören, wie wir es denn hier auf dieser Insel so lange aushalten können – ohne Lagerkoller und ohne Heimweh…um ganz ehrlich zu sein: natürlich vermissen wir unsere Familie, Freunde, auch etwas die winterliche Heimat und „unseren Untersberg“ vorm Wohnzimmerfenster – doch wir genießen es wirklich sehr, Tag für Tag unserem Training nachzugehen – ohne viel Ablenkung drum herum, Radfahren ohne rote Ampeln, ohne Regenjacke oder Überschuhe und nicht zu vergessen: der Blick aufs Meer ist ja auch nicht schlecht! Wir lieben unsere Zweisamkeit, freuen uns aber auch sehr, dass wir mittlerweile schon einige Freunde und Trainingskollegen hier gefunden haben und wir so unsere sozialen Kompetenzen nicht komplett verlieren. Und damit unsere Gehirnzellen neben dem ganzen Training nicht zur Gänze schrumpfen, sind wir nun fleißig dabei, etwas Spanisch zu lernen…

Wir fühlen uns also wohl hier und denken noch überhaupt nicht ans Heimfliegen …und im Grunde läuft es von Woche zu Woche immer besser! Diese 4. war trainingstechnisch bisher unsere beste Woche. Die Schonfrist ist inzwischen vorbei und unsere Trainerin Bella hat so gut wie jeden Tag eine neue Herausforderung für uns parat. Wir konnten beide in allen drei Disziplinen gute Reize setzen und vor allem viel Qualität ins Training bringen. Auch der Wettergott hatte diese Woche etwas Nachsehen – endlich gab es deutlich weniger Wind und dafür etwas mehr Sonne!

Wir hätten nichts dagegen, wenn es so weitergeht 🙂 …

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Lanzarote: Woche 3

Woche drei auf Lanzarote ist geschafft und das Training läuft. Besonders erfreulich ist, dass sich Danis Knieschmerzen wieder gebessert haben und er das Radtraining wieder aufnehmen konnte. Im Moment werden uns eigentlich täglich die Grenzen aufgezeigt: zum einen legen uns die Trainingskollegen hier einiges vor und zum anderen fordern uns die bekannten kanarische Bedingungen. Der Wind und die Berge sind gnadenlos und man bekommt den eigenen Fitness-Status ohne Beschönigungen präsentiert! Dass das Training auf Lanzarote nicht einfach werden würde, wussten wir schon im Vorhinein – aber wir sind motiviert hart zu arbeiten, denn dafür sind wir schließlich her gekommen. Gerade am Beginn eines so langen Trainingsblockes ist es jedoch auch sehr wichtig, die richtige Balance zwischen intensivem Training einerseits und genügend Regeneration andererseits zu finden und dem Körper/den Muskeln und dem Bewegungsapparat etwas Zeit zur Anpassung zu geben.

Neben dem Training waren die Highlights dieser Woche vor allem die Mittag- und Abendessen: Danis Mama war zu Besuch bei uns –  versorgte uns täglich mit den besten Menüs  und nahm uns die gesamte Hausarbeit ab, sodass wir nun doch „Hotel-Luxus“ genießen konnten.  Vielen Dank (Schwieger)-Mama!

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Woche zwei auf Lanzarote …

Zwei Wochen sind wir nun schon wieder hier auf Lanzarote und mittlerweile ist tägliche Routine eingekehrt. In der Regel stehen drei Trainingseinheiten pro Tag an – da vergeht die Zeit wie im Flug und es bleibt nicht viel Zeit für Dummheiten. Viel Spannendes zu Berichten gibt es dieses Mal auch nicht, außer dass Michi ihren Infekt überwunden hat und seit Anfang der Woche wieder ins Training einsteigen konnte. Bei Dani ist soweit alles in Ordnung, außer dass ihm sein linkes Knie etwas zu schaffen macht und er deshalb am Rad etwas rausnehmen muss. Dafür war es beim Schwimmen kilometertechnisch sicher eine Rekord-Woche für ihn…

Hier sind noch ein paar Impressionen von Woche 2: (wir bemühen uns das nächste Mal um ein paar bessere Fotos ; ) …

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den Pool vor unserem Apartment kann man nur zum Kneipen verwenden 🙂

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bis nächste Woche mit mehr Eindrücke über unser Training auf Lanzarote

Michi & Dani