Archive for Mai, 2015

Das war der Ironman Lanzarote 2015 für uns…

Platz 2 für Michi, Platz 6 für Dani… dieses Ergebnis haben wir uns vielleicht insgeheim erträumt, aber sicher nicht erwartet! Obwohl (oder gerade weil) wir uns auf die heurige Saison und speziell auf dieses Rennen so intensiv vorbereitet hatten, war unsere Anspannung im Vorfeld sehr groß. Nach unserem missglückten Auftritt bei der Challenge Fuerteventura wollten wir es dieses Mal unbedingt besser machen und uns selbst beweisen, dass sich das viele Training ausgezahlt hat! Eine Bestätigung, dass wir auf dem richtigen Weg sind, war nötig und wir haben sie bekommen!

Der Ironman Lanzarote zählt nicht umsonst zu den härtesten Langdistanz-Rennen der Welt: 3,8km Schwimmen im Meer, gefolgt von 180km Radfahren mit insgesamt 2 550 HM und anschließend ein Lauf von 42,2km bei meist heißen Temperaturen…dazu kommt noch der berühmt berüchtigte Wind. Dieses Jahr, bei der 24. Auflage, zeigte sich dieser von der ganz gemeinen Seite (im wahrsten Sinn des Wortes). Angeblich waren die vorherrschenden Bedingungen heuer so schwer, wie schon lange nicht mehr, was auch die Siegerzeiten bestätigen! Umso mehr freut uns, dass wir diese Challenge gut hinter uns gebracht haben, wir beide auf „unserer“ Insel ein super Rennen abliefern konnten und wir somit unsere Selbstzweifel letzten Endes erfolgreich begraben haben! Der Ironman Lanzarote wird uns sicher nicht nur wegen des starken Muskelkaters noch lange in Erinnerung bleiben…

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Countdown IM Lanzarote läuft…

Der Ironman Lanzarote stand schon immer auf unserer sportlichen „To-do-Liste“: zumindest einmal wollten wir bei diesem „Klassiker“ mit dabei sein und diese berühmt berüchtigte Langdistanz bewältigen … dass es bereits dieses Jahr soweit sein würde, hatten wir eigentlich gar nicht geplant! Doch nach den vielen Trainings-Wochen auf Lanzarote, in denen wir die Insel bestens kennen gelernt haben, fühlten wir uns bereit für diese große Herausforderung …

Mittlerweile – 5 Tage vor dem Ironman- sind wir uns nicht mehr 100%-ig sicher, ob wir wirklich bereit und fit genug dafür sind! Aber jetzt gibt es kein Zurück mehr…wir haben uns auf jeden Fall in den letzten Monaten so gut wie möglich auf das Rennen vorbereitet und unsere Hausaufgaben ordentlich erledigt. Wir kennen die Insel, die Straßen und den Wind hier bestens und wissen, was uns erwarten kann! Dass wir die vorherrschenden Bedingungen gut kennen und quasi etwas Heimvorteil genießen, ist sicher nicht von Nachteil. Trotzdem wird das Rennen dadurch nicht weniger hart oder lang und wir haben sehr großen Respekt vor dieser Langdistanz. Wir haben uns weder eine Platzierung, noch eine bestimmte Zeit vorgenommen. Natürlich möchten wir so weit vorne und so schnell wie möglich im Ziel sein – aber bis dahin ist es ein weiter Weg, auf dem viel passieren kann. Wir wollen unser eigenes Rennen durchziehen, uns auf uns selbst konzentrieren, wie immer das Beste geben und versuchen, den Tag und die Atmosphäre trotz all der bevorstehenden Schmerzen so gut wie möglich zu genießen! Wir hoffen, dass uns das gelingt – bitte drückt uns die Daumen! weiterlesen

Training und Coaching in Fuschl am See

Auch diese Woche waren wir wieder in unserer „Team-Zentrale“ – dem Hotel Mohrenwirt in Fuschl stationiert. Wir waren aber nicht nur als Athleten vor Ort, sondern auch als Coaches im Einsatz: im Rahmen eines vom Hotel ausgeschriebenen Triathlon-Camps durften wir die Teilnehmer zwei Tage lang bei ihren Trainings betreuen. Trotz des zwischenzeitlich schlechten Wetters waren Stimmung, Motivation und Trainingseifer in der sieben-köpfigen Gruppe super. Neben Anregungen in Sachen Schwimm-und Lauftechnik, erhielten die Hotelgäste auch ein paar nützliche Tipps fürs Training und den Wettkampf. Außerdem wollten wir ihnen einen kleinen Einblick in unseren Trainingsalltag und unsere Trainingsphilosophie geben. Wir waren wirklich erstaunt, wie positiv die Gruppe eingestellt war und wie offen die Teilnehmer für Neues waren. An dieser Stelle möchten wir uns bei allen: Maren, Stefanie, Anja, Armin, Florian, Michael und Bob fürs engagierte Mitmachen bedanken! „Ihr ward eine echt tolle Truppe und wir hoffen, dass wir euch alle bald wieder einmal beim Mohrenwirt treffen! Wir wünschen euch alles Gute für eure Vorhaben und weiterhin viel Freude beim Trainieren!“

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Tri Opening und World Run

Seit einer Woche sind wir nun von Lanzarote wieder zurück – wirklich daheim waren wir aber dennoch nicht… nach einem kurzen Zwischenstop Zuhause ging es für uns am Dienstag schon wieder weiter nach Fuschl zum Pro-Team Mohrenwirt-Treffen und „Tri-Openining“. Bereits zum 4.Mal in Folge veranstaltete das Hotel Mohrenwirt zusammen mit dem Skinfit-Racing Team dieses Triathlon-Festival. Den Teilnehmern des Camps (von Triathlon-Einsteigern bis hin zu sehr ambitionierten Altersklassen-Athleten) wurde eine gesamte Woche lang ein tolles „Rund-um-Programm“ geboten: es gab gemeinsame/geführte Trainings, interessante Vorträge und Tipps von den Profis vor Ort. Auch für den Genussfaktur wurde gesorgt: das Hotel mit seinen neu renovierten Zimmern, dem Wellness-Bereich und der sehr guten Küche eignet sich einfach perfekt für Sportler.

Den Freitag Nachmittag reservierten wir für unsere jungen Nachwuchsathleten des Tri-Team Hallein. Nach einem Lauf um den Fuschlsee gab es noch ein Schwimmtraining, sowie eine kleine Stabi-Einheit und ein gemeinsames Abendessen. Schön zu sehen, wie sich die Kinder und Jugendlichen in den letzten 3 Monaten wieder weiter entwickelt und Fortschritte im Training gemacht haben! Wir wünschen allen eine erfolgreiche Saison 2015!

…auch bei Schlechtwetter sind die Trainingsbedingungen im beheizten 25m Freibad in Fuschl super:

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