Wie schon in unserem letzten Blog angesprochen, haben unsere Vorbereitungen für kommendes Jahr bereits begonnen: der Trainingsaufbau ist mit dem Coach besprochen, die Ziele sind formuliert, die großen Wettkämpfe sind demnach festgelegt – der Masterplan 2017 ist so gut wie fertig. Selten zuvor hatten wir so schnell so klare und konkrete Vorstellungen von der neuen Saison und unseren Zielsetzungen:

Michis Fokus wird – wenig überraschend – sicher wieder auf der Ironman-Weltmeisterschaft auf Hawaii und der damit verbundenen Qualifikation liegen. Der 18.Platz bei nicht den besten Voraussetzungen ist auf jeden Fall eine große Motivation, bei erneutem Antreten nochmals anzugreifen – diesmal mit den Top 10 im Visier. Doch der Weg nach Kona ist keineswegs ein Spaziergang und erstmals gilt es überhaupt genügend Punkte für die Quali zu sammeln: gut 4000 Punkte sind nötig, 705 Punkte sind auf der Habenseite – fehlen also noch eine ganze Menge. Der Ironman South Africa Anfang April wird ihr erstes Saison-Highlight werden, um wichtige Punkte zu holen. Unser Heimrennen, der Ironman Austria im Juli, steht ebenso dick im Rennkalender.

Auch Dani ist sich sicher, was er im neuen Jahr will: er wird 2017 versuchen, nach seiner Verletzungspause wieder in das Renngeschehen zurück zu kehren. Lange Zeit sah es nicht danach aus, vielmehr schienen seine langjährigen, chronischen Rückenprobleme das Aus seiner Profisportlaufbahn zu bedeuten. Aber die unzähligen Arztbesuche/Therapien machten sich am Ende doch bezahlt. Trotz gefundener Ursache, lässt sich die Problematik klarer Weise nicht von heute auf morgen beheben, jedoch ist sie Schritt für Schritt in den Griff zu kriegen. Dani ist seit Ende des Sommers dabei, diese Schritte zu gehen und er arbeitet hart und konsequent an seinem Comeback. Er hat definitiv noch offene Rechnungen zu begleichen und weiß, was möglich ist, wenn er schmerzfrei trainieren bzw. am Start stehen kann. Dass ihm die Langdistanz liegt hat er mit seinem 6.Platz beim Ironman Lanzarote 2015 schon bewiesen und genau dieses Rennen wird nächstes Jahr wieder sein erster Hauptwettkampf der Saison werden.
An unserer Rennplanung lässt sich auch eine kleine Strategieänderung für nächstes Jahr erkennen: während wir bisher meistens bei denselben Wettkämpfen am Start waren, werden wir in Zukunft vor allem bei wichtigen Langdistanzen im Ausland abwechselnd zum Einsatz kommen. So können wir uns gegenseitig besser unterstützen. Wie gut das funktionieren kann, haben wir heuer gesehen, als Dani bei Michis wichtigen Rennen die Rolle des Betreuers übernommen hat.

Nun aber genug über Rennen – denn erstmal ist TRAINING angesagt. Uns steht viel Arbeit bevor und wie heißt es so schön „ohne Fleiß kein Preis!“…während sich Dani schon länger im Aufbau befindet, ist Michi erst Anfang November wieder ins Training eingestiegen. Mittlerweile hat aber auch sie die ersten Eingewöhnungswochen hinter sich und am kommenden Sonntag steht bereits das erste Trainingslager am Programm. Bisher wollten wir den Dezember immer Zuhause verbringen, um den Winter und die idyllische Vorweihnachtszeit genießen zu können. Da die Adventszeit in den letzten Jahren aber ohnehin nie wirklich winterlich, geschweige denn idyllisch war, haben wir uns spontan für ein Trainingslager im hoffentlich warmen und sonnigen Süden entschieden. Auf Fuerteventura werden wir in den kommenden 3 Wochen gleichmal einen guten Grundstein für das kommende Jahr legen und uns die Kekse zu Weihnachten richtig verdienen.
Wir wünschen euch schon mal ein schönes 1.Advent-Wochenende!

2017 is calling

As already mentioned in our last blog, our preparations for the upcoming year are already on: the training set-up has been discussed with the coach, the goals are defined, the main races have been chosen – the masterplan 2017 is almost ready. Rarely before, we had such clear and concrete ideas of the new season and our aims:

It’s no surprise that Michi’s focus will be on the Ironman World Championship on Hawaii and the associated qualification again. Her 18th place is definitely a great motivation to attack again – this time with a top 10 place in mind. However the way to Kona is anything but easy and first of all she has to undergo the qualification mode and collect enough points: around 4000 points are necessary to qualify, at the moment she has 705 points – so lots of points are still missing. The Ironman South Africa at the beginning of April will be her first season highlight to get important points. Our home race, the Ironman Austria in July, is also part of the race calendar.

Dani is also sure about next new year: 2017 he will try to return to the racing scene after his injury break. For a long time it did not look rosy and his longterm chronic back problems seemed to mean the end of his professional career. But the countless doctor visits/therapies paid off in the end. Despite we have found the problem’s reason, it cannot be solved in one day but step by step. Dani has been going through these steps since the end of the summer and he is working hard and consistently on his comeback. He still has some goals and dreams and he knows what is possible if he can train and race without pain. His 6th place at the Ironman Lanzarote 2015 shows that he can be strong at long distance races and exactly this race will be his first main competition next season.
Our race schedule shows a small change in our strategy for next year: in the past we used to take part at the same races but in the future we will do different races – especially when it comes to long distance competitions abroad. So we can support each other in a much better way. How well this can work, we have already seen this year when Dani supported Michi during her important races.

But enough about races for now – first of all we need to TRAIN PROPERLY. A lot of work needs to be done and everybody knows „no pain – no gain!“ …after our off-season we are back to training now and our first training camp is already waiting. Normally we always wanted to spend the December at home to enjoy the winter and the idyllic pre-Christmas time. However in the last years the Christmas time has never been wintery, nor idyllic. So we decided spontaneously to go on trainings camp. The following 3 weeks we will be spending on Fuerteventura – to train well so that we will deserve our cookies for Christmas.
Cheers
Michi & Dani

bis bald aus Fuerteventura

Michi&Dani